人は囚われてこそ　囚われで読み解く現代ストレス社会そして瞑想

「ほどほどに囚われる」べし。
でも、このストレス社会でどうやって？
読んで気づきたい、読んで備えたい、読んで生かしたい。
医学博士であり、またストレス研究の心理学者でもある著者が、その術を伝授する目からウロコの一冊！

※発売日前にご注文をいただいた場合は、発売後の発送となります。

著者　　　　　　澤田幸展
ISBN　　　　 　 978-4-434-27383-4 C0036
版型　　　　　　四六版　並製
ページ数　　　　204ページ
定価　　　　　　1500円＋税
発売日　　　　　2020年4月24日


【パブリシティ情報】

2020年7月5日　北海道新聞　書評欄掲載